Développement personnel

Le stress, la fatigue, l’insomnie et la mélancolie sont des réalités pour de nombreux Français, comme le révèlent les statistiques accablantes. En effet, un individu sur cinq est confronté à un trouble psychique chaque année. Plusieurs facteurs, tels que l’instabilité politique, les crises climatiques, et la pandémie, ont perturbé notre quotidien ces derniers mois, mettant […]

En matière de bonheur, certaines populations semblent offrir de précieux enseignements. Chaque année, le rapport mondial sur le bonheur, soutenu par les Nations Unies, révèle le pays le plus joyeux du globe. Si la France ne figure pas parmi les leaders de ce classement, il en est tout autrement pour les nations nordiques. Cette année,

À l’opposé de l’idée reçue, les individus réputés pour leur force mentale ne sont pas nécessairement insensibles ou toujours stoïques. Au contraire, la distinction entre une personne résiliente et une autre plus vulnérable réside dans leur capacité à réagir face aux difficultés, aux revers et aux défis quotidiens. Les individus avec une forte résistance mentale

La confiance en soi joue un rôle essentiel dans notre équilibre mental. Contrairement aux idées reçues, elle émerge uniquement de notre intérieur. Comme le souligne le psychologue Nathaniel Branden, « elle ne provient ni de l’extérieur, ni de votre entourage, amis ou partenaires, ni d’un professionnel de la santé, ni d’un groupe de soutien ».

« Je n’ai jamais rempli ma déclaration de revenus. » Le 1er avril, Isabelle Adjani a été appelée à s’expliquer sur ses affaires fiscales devant un tribunal. Déjà condamnée en 2023 à deux ans de prison avec sursis et à une amende de 250 000 euros pour avoir prétendument établi son domicile au Portugal et

Qu’est-ce qui nous permet d’accéder au bonheur ? Bien qu’il n’existe pas d’approche universelle pour l’atteindre, quelques éléments peuvent orienter notre quête. Des recherches menées par des scientifiques de l’université d’Harvard ont cherché à identifier ce qui favorise réellement une vie plus heureuse. En 1938, une étude a commencé à suivre le parcours de 724

La charge mentale : savoir la détecter La notion de charge mentale dépasse la simple fatigue. Elle se définit plutôt comme un état d’alerte continu : le cerveau est constamment occupé par les obligations familiales, professionnelles et les imprévus du quotidien. Ce fonctionnement incessant empêche une véritable récupération, même lors des périodes sensées être relaxantes.

Loana, une icône de la téléréalité française connue pour son apparition dans Loft Story, a perdu la vie le 25 mars 2026 à l’âge de 48 ans. Son décès a suscité une forte émotion et, par la même occasion, a mis sous les projecteurs un aspect souvent négligé : la gravité de ses problèmes de

En 2025, près de 90 % des employés sollicitaient un renforcement de la protection de leur santé mentale de la part de leur entreprise. C’est ce que révèle la Grande enquête sur la santé mentale au travail, réalisée par l’Ifop en collaboration avec Moka.Care, le BCG et le GHU Paris psychiatrie & neurosciences. Toutefois, malgré